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Univers de Didou

Univers de Didou

BEDARIEUX, mes Randonnées, des Passions, ... en fond : l' ORB

Publié le par DIDOU
Publié dans : #DIDOU
586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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Photo prise le samedi 09 janvier 2016 

 

 

 

 

15 jours 

 

que j' ai

eu

mon A V C Hémorragique

( 26 décembre 2015 )

 

 

 

 

Détails

Cliquez  lien ci-dessous:

585/ PAUSE " FORCEE " de mon p'tit blog :

Cause : A V C H !!!

 

 

 

 

P'tit Récap :

 

1/ bras emain gauche

( j 'suis gaucher,xd )

donc, durdur

 

2voixface

Rude pour la parole,

mais pour le chant : Good !!!

( karaoké le DIDOU )

comme quoi, xd

 

3/ pied gauche,

me manque (5%) ... 

 

 

 

 

 

Une rééducation

Intensive pour 2 mois,

minimum,

depuis le 10 janvier 2016 !!!

 

 

 

 

Mon p'tit

 

" menu " rééduc

 

à compter de mardi 12 

 


8H30 : Navette Aller


09H - 09H30 : ERGO


09H30 - 10H30 : KINE


10H30 - 11H00 : ORTHO

 


12H 00 : Repas

 


13H 30 - 14H 45 : KINE 2


15H00 : Navette Retour ouffff, xd

 

 

 

 

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La face est touchée,

pour la parole,

cela fait comme

une sensation

d' anesthésie dentaire

mais pour le chant, 

cela passe ... MIEUX, xd

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INTERMEDE

 

 

Un

p'tit hommage

à  Michel DELPECH ... ...

 

Fébrile par moment,

mais,

en bonne voie l' DIDOU, xd

586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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Wight is Wight
Dylan is Dylan
Wight is Wight
Viva Donovan
C'est comme un soleil
Dans le gris du ciel
Wight is Wight
Hippie, hippie, ...pie
Hippie hippie
Hippie hippie

Ils sont arrivés dans l'île nue
Sans un bagages et les pieds nus
Comme un cyclone inattendu
Comme une fleur avant la saison
Comme une pluie de papillons
A laquelle on a jamais cru

Wight is Wight
Dylan is Dylan
Wight is Wight
Viva Donovan
C'est comme un soleil
Dans le gris du ciel
Wight is Wight
Hippie, hippie, ...pie
Hippie hippie
Hippie hippie

Toi qui a voulu t'emprisonner
As tu le droit de condamner
Celui qui cherche à s'évader
Chacun mène sa vie comme il veut
Tu ne peux plus baisser les yeux
Car aussi vrai que tu es né

Wight is Wight
Dylan is Dylan
Wight is Wight
Viva Donovan
C'est comme un soleil
Dans le gris du ciel
Wight is Wight
Hippie, hippie, ...pie
Hippie hippie
Hippie hippie

Wight is Wight
Dylan is Dylan
Wight is Wight
Viva Donovan
C'est comme un soleil
Dans le gris du ciel
Wight is Wight
Hippie, hippie, ...pie
Hippie hippie
Hippie hippie

Wight is Wight
Dylan is Dylan
Wight is Wight
Viva Donovan
C'est comme un soleil
Dans le gris du ciel
Wight is Wight
Hippie, hippie, ...pie
Hippie hippie
Hippie hippie...

 

 

586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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 chanson de Michel DELPECH

sortie en 1969.

Elle évoque les Festivals POP

qui se sont déroulés sur l'Ile de Wight

à la fin des années 1960,

avec entre autres

Bob Dylan et Donovan,

tout en réalisant un jeu de mot

pour se moquer gentiment

du tube de 1966

de Los Bravos, Black is Black

dont Johnny Hallyday

en fait une reprise en français,

Noir c' est Noir.

 

 

Le single

rencontre un énorme succès en France,

où il occupe la première place

du hit-parade,

se vendant à

600 000 exemplaires!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reprenons,

mon Evolution ... xd

 

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1 ére journée Intensive

de rééduc à LAMALOU ...

 

8H30 : Navette aller

09H / 11H30 : Matinée assez bien passée

 

Midi : repas avec 7 camarades,

 5 féminins et 3 masculins

 

13H30, reprise rééduc, plus difficile

( je ne sais, si le repas

Y est pour quelque chose, xd )

 

15H : Navette de retour

 

15H15 / 16H45 : Sieste récupératrice, xd

 

 

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Mercredi 13 janvier 2016

 

 

Suite

sans problème

de ma super méga rééduc, xd

 

 

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Sont " vicieux " quand même, xd

 

 

 

 

 

 

 

Ne pas Oublier :

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Mon p'tit traitement,

pour 1 mois

en cachetons:

 

Matin : 0.5 ESIDREX 25mg

2 VALSARTAN 40mg

 

Soir : 1 INEXIUM 40mg

2 VALSARTAN 40mg

 

 

rajout ce 22/01 de :

gelule d' AMDOLIPINE 5mg

Matin

 

Si besoin :

1 DOLIPRANE

 ( matin, midi et soir )

 

Traitement,

qui sera allégé beaucoup + tard ...

 

 

 

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Une

 

journée

 

à

 

LAMALOU

 

C H COSTE FLORET

PAVILLON LEROY

 

14 janvier 2016

08H30

NAVETTE ALLER

 

08H45, j'arrive au Centre ...

 

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La Salle de Repas

 

 

 

 

 

En attendant

mon ergothérapeute : Antoine ...

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09H 00,

 

ERGOTHERAPIE

 

la séance peut débuter ...

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Peut mieux ... faire ???

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U I, xd

 

 

 

09H30 / 10H30

 

 Kinésithérapie

avec FABIEN ...

+ Vélo pour mains ( 15 mn )

Vélo pour pieds ( 15 mn

Tapis de marche ( 15 mn )

divers tapis de stabilité ...

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Je sais ... c' est dans l' autre sens, xd

 

 

 

 

10H30 / 11H00

 

Orthophonie

 

spécialiste des troubles

de communication

liés à la voix,

à la parole 

et au langage oral et écrit ..

 

 

11H00

Prise de tension  ...

On souffle, avant le Repas, xd

 

 

 

11H30 ...

Direction la salle de repas

 

12H00 / 13H00

R E P A S 

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Bon Appétit à Toutes et Tous, xd

 

 

 

 

13H30 / 14H45

KINE 2

 

 

15H00

NAVETTE RETOUR

 

 

 

 

P'tite Vidéo sympa

de juin 2014 !!!

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Ma

1ère semaine

de rééducation

11/01 - 15/01

est passée ...

 

Je tiens bon le ...

rythme, xd

 

Ne pas

Oublier

le travail appliqué

chez soi,

sur les conseils

des Professionnels !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En route,

pour 

ma deuxième semaine

18/01 - 22/01

 

 

Mardi 19 01 2016

Bédarieux,

sous un fin manteau neigeux, xd

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De

nouveaux exercices ....

 

La barre !!!!

pas évident, mais j' arrive

à stabiliser mon bras

dans les airs, xd

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+ facile, l' effort, dans ce sens, xd

 

 

 

 

 

 

 

Le tapis de marche

( dans le bon sens, cette fois, xd )

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ep

 

 

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15 mn en moyenne à 2.5

( pour les connaisseurs, xd )

 

 

 

 

 

 

 

Le Vélo  ...

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 autres mn , xd

 

 

Ce qui me fait : 45mn

(vélo main, vélo pieds et tapis de marche ) 

sur mes 2h de kiné ...

 

 

 

 

 

Le

Super MENU

de la semaine , xd

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Pour " moa ",

que du lundi au vendredi et le midi, xd

 

 

 

 

 

 

Mercredi 20 janvier 2016

 

 

Repas ergothérapique

 

Oeufs mimosa

Steack de porc

Tagliatelle bolognaise parmesan

Salade de fruits maison

( pommes, clémentine et banane )

 

 

TOUT

à été confectionné

par

JEAN - JEFF zet DIDOU

Sous la " surveillance "

de 2ergothérapeutes, xd

 

Pour ma par,

j'ai Peler et Couper

des clémentines, 

 une banane et 2 pommes

Peler 3 oeufs

Cuire les steack de porc

et les tagliatelles

 

 

 

préparation de la sauce mimosa

 ( délicate mission )

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DIDOU - JEAN - JEFF

 

Vaisselle faite,

Nous somme aptes à cuisiner

chez ... Nous !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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,

 

 

 

 

 

13H,

ce jeudi 21 janvier ...

 

Très beau temps

sur LAMALOU ...

 

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Vendredi 22 janvier 2016

 

Avec

mon " célèbre " bavoir, xd

 

Notre

salle de " torture ", xd

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Avant, la reprise de 14 h  ...

 

 

 

 

 

 

Samedi 23 janvier 2016

 

Déplacement de pions

sur le plateau des Dames Chinoises

 

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Gros z' effort, pas évident du ... TOUT, xd

 

 

Un

travail régulier

chez soi est ...

INDISPENSABLE, oka !!!!

 

 

 

 

 

Ma troisième semaine

25/01 - 29/01

 

J' ai pris le bon pli, xd

 

 

 

Notre super menu !!!

Toujours Excellent :

Félicitations, Chef, xd

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26 janvier 2016,

cela fait tout juste

1 mois

( 26 12 2015 )

que j' ai mon A V C H, xd

 

 

 

 

 

 

Souvenirs

2013 : un mois neigeux !!!

 

un 16 janvier 2013 !!!

 

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un 26 janvier 2013 !!!

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ep

 

 

 

 

 

 

Ce Mardi 26 janvier 2016

Nouvel Exercice

 

les pinces !!!

 

1 : montée les pinces ...

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2 : descente des pinces ...

586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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Les couleurs definissent la force

à avoir pour les déplacer, xd

 

 

 

 

 

 

Notre

salle de repos,

en attendant le ... Repas !!!

 

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La

table est ... mise, xd

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Une " portion " maous

de lasagne au boeuf !!

j' ai TOUT ... Mangé, xd

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ce 27 janvier :

2 cotes d' agneau et ses flageolets 

 

ATTENTION

concerto cet aprém, dès 14 h !!!

pauvres kinés, xd

 

 

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Jeudi 28 janvier 2016

 

Nouveaux Exercices ...

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Ce vélo est la " ROLLS "

des appareils, xd

 

 

 

 

 

 

Un

peu d' Histoire ...

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5

A l' entrée de Coste Floret, sur la droite ...

 

 

 

 

Dans Lamalou ...

 

 

L'actuelle église paroissiale

de St PIERRE St PAUL
a été construite en 1933

sur l'emplacement
d'un premier édifice

en bois de 1893

 

 

Démontage de l' aiguille ...

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e style néogothique

et d'une hauteur de 45 mètres,
St PIERRE St PAUL

se caractérise par une nef unique

ornée de 22 grands vitraux réalisés

par un peintre verrier Toulousain.

 

 

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1

 

 

 

 

Un

p'tit lecteur tranquillou, xd

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Un

bon St Bernard,

qui cherche son ... tonnelet, xd

 

 

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Je l' ai ... trouvé, xd

 

 

 

 

 

Un St Bernard, pas très gentil

( mais, pas sa ... faute, xd )

le film Cujo sorti en 1983 adapté

du roman de Stephen King

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Un St Bernard, très très gentil :

le film Beethoven et ses suites

au cinéma dans les années 1990

 

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Samedi 30 janvier 2016

 

La

BARRE,

cette fois à la maison,

avec mon manche à balai " blouge ", xd

 

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Un

travail régulier

chez soi est ...

INDISPENSABLE, oka !!!!

 

 

 

 

 

 

 

Mercredi 03 février 2016

 

Nouvel Exercice,

balles et cônes

 

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Quelle ... concentration, xd

 

 

 

 

 

 

Temps du jour :

BEDARIEUX City

LAMALOU Les Bains

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du 01 au 05 février 2016

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Vendredi 05 février 2016

 

P' tite balade digestive

12H45 - 13H45

balade rééducatrice ... aussi, xd

 

Direction,

vers la fontaine

du

Bd St Michel ..

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Samedi 06 février 2016

 

Nouvel Exercice :

Dévisser - Visser

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Je répète:

un travail régulier

chez soi est ...

INDISPENSABLE, oka !!!!

 

 

 

 

 

 

1 mois

de fait

( et, oui, xd )

 

Prolongation

de ...

3 semaines,

à partir de ce lundi 08 février,

qui m ' amènera au 26 février,

soit 7 semaines :

35 jours de réééduc intensive !!!

 

 

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du 08 au 12 février 2016

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Lundi 08 février 2016

 

P'tite balade digestive,

une autre,

dans la fôret d' Usclade : 

 

Un super mimosa, parfume,

notre début de parcours ...

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Arrivons au réservoir d' eau,

passage obligé,

pour ne pas se perdre,

dans cette immense fôret ...

Vue sur Lamalou ...

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Dominant la station thermale,

le parc de l'Usclade est un site

propice au repos et à la détente.

A côté de cèdres centenaires

est niché un kiosque à musique

datant de la Belle Epoque -

fin du XIXème siècle.

 

Au-delà du parc,

la Forêt de l'Usclade permet de se

promener quelques instants

à l'ombre des pins ou de randonner

plusieurs heures pour les marcheurs

les plus chevronnés ...

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Mardi 09 février 2016

 

P'tite balade à

 l' entrée de Lamalou ...

 

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Le Pont d' entré : Pont CARREL,

2 dernières photos d' un temps trés ancien ...

 

 

 

 

 

Nouvel Exercice :

CUBES : TRAVAIL en HAUTEUR 

Cubes

à positionner en hauteur,

puis remettre dans sa boîte, xd

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Cela paraît aussi " simple "

ben ... que nenni.

On dirai que je fais cela tous les jours, lol

 

 

 

 

 

 

Mercredi 10 février 2016

 

Nouvel appareil

 Le VELO ELLIPTIQUE

Pas simple au début ... ... et puis, xd

 

 

Lundi 08 février 2016
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pour le faire " normalement ", xd

 

 

 

 

 

 

 

LAMALOU Les Bains,

suite ...

Grand Hôtel , Casino

et Hôtel de ville ...

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En route ...

pour

ma 6 ème semaine ...

 

 

Lundi 15 février 2016

 

 

 

 

Menu

du 15 au 19 février 2016

 

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P'tite

balade digestive,

une autre,

vers la Maison du Soleil

 

Ce jardin fut inauguré en 1990,

à l'occasion du jumelage avec Misasa,

station thermale japonaise,

et conçu par un artiste décorateur,

le jardin est dans la tradition nippone

où chaque élément possède une signification ...

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lle journée, venteuse, mais trés ensoleillé ...

 

 

 

 

 

Le jardin et la Maison

se situent prés

du Val Fleury,

derrière le Marché, xd

 

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Mercredi 17 février 2016

 

Avoir du  ... Doigté !!!

Pouce / index

Pouce / majeur

Pouce / annulaire

Pouce / Auriculaire

 

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La Forêt d' Usclade,

vue de notre salle à manger,

par une belle aprém

de février, xd

 

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Jeudi 18 février 2016

P'tit Exercice :

Trouver ... sa place, xd

 

586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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Il ne faut pas Les, laisser ... tomber !!!

Sinon, on recommence et toc, xd

 

 

586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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Vendredi 19 février 2016

 

Dames Spéciales ...

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Balade digestive,

cette fois-ci,

au Parc d'Usclade,

qui vient de rouvrir !!!

 

Avec ses cèdres majestueux,

le Parc de l'Usclade est le poumon vert

de Lamalou les Bains.

La quiétude du lieu attire de

nombreux flâneurs qui découvrent,

niché dans un écrin de verdure,

un joli kiosque à musique du XIXe siècle.

Le parc est prolongé par

une superbe forêt de pins,

départ de nombreuses randonnées ...

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Samedi 20 février 2016

 

Jouer à la balle ?

Que nenni

exercice de précision, réflexes, xd

 

Beaucoup de maîtrise et patience ...

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Je répète:

un travail régulier

chez soi est ...

INDISPENSABLE, oka !!!!

 

 

 

 

 

 

 

Dimanche 20 février 2016

 

SOUPLETE et AGILESSE

 

Un P'tit début prometteur,

entre mes p'tits doigts, xd

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Vers, ma 7ème semaine ....

 

Une prolongation

est prévue à l' issue :

verdict, vendredi 26 février ...

 

 

 

Menu

du 22 au 26 février 2016

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Mardi 23 février 2016

Autokinésie

pour les aPrèm' S

moins de kiné, priorité aux Entrants ...

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Bernard et Didou s' aident mutuellement ...

Dédicace pour Fabien, xd

 

 

 

 

 

Mercredi 24 février 2016

 

Super part de lasagne au saumon !!!

 

 

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Nouvel Exercice

Les Anneaux

 

simple ? ... Que nenni, on souffre, xd

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Jeudi 25 février 2016

 

Mon premier essai ...

à l' Ecriture,

sans ligne guide !!!

l' DIDOU écrit

bien ... droit, xd

 

Je me suis étonné, alone !!!

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Bon, la p'tite faute, on s'en fou...

là, est pas le but, xd

Premier essai, il faut le préciser,

très prometteur !!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vendredi 26 février 2016

 

3 ème prolongation

de ... 4 semaines

soit :

11 semaines au total

soit : 55 jours de rééduc intensive !!!

 

Ce qui me portera

au

25 mars 2016

 

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Menu

du 29 février au 04 mars 2016

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Mercredi 02 mars 2016

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Des progrès ? ... .. YESSS, xd

 

 

 

 

 

 

 

Jeudi 03 mars 2016

 

 

Lamalou,

temps : mi-figue, mi-raisin

un bon zef ( voir les drapeaux, xd)

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A

 

 

 

 

 

 

Ma deuxième page

d' écriture

" appliquée "

en 35 mn ...

et quelques pauses,

pour

mes p'tits doigts, xd 

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ur ... mieux que certain(e)s,

now qu' on pianote, le + souvent, heing ... xd

 

 

 

 

 

 

 

Vendredi 04 mars 2016

 

Nouvel exercice de précision :

lancer et attraper

la balle de tennis : Debout !!!

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Le

 " printemps "

au Parc de l' Usclade ...

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2

 

 

 

Dimanche 06 mars 2016

 

P'tit exercice 

Bâtonnets

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Je répète:

un travail régulier

chez soi est ...

INDISPENSABLE, oka !!!!

 

 

 

 

 

 

 

Menu

du 07 mars au 11 mars 2016

 

J' aurai mangé que ce lundi 07,

hélas ...

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Pause " forçée "

 

Ce lundi 07,

pendant le repas :

chaud/froid, fébrile ...

 

Suis rentré chez moi

vu docteur traitant dans l ' aprèm :

gros rhume grippal !!!

 

Pas dormi, lundi soir et mardi soir !!!

 

Premier arret pour les 08 et 09 mars,

mais pas bien du tout le 09 ...

Donc,

repos total

le reste de la semaine ...

 

Reprise des séances de rééduc,

le lundi 14 mars ???

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Mais ... le Moral est toujours ...Là, xd

 

 

 

 

Mieux,

cette fin d' aprèm

du jeudi 10 mars,

j' ai donc fait

ma 3 ème page d' écriture, xd

 

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Assez bien dormi,

cette nuit de jeudi 10

Donc ... Sur les rails,

pour ce

lundi 14 mars 2016 !!!

 

 

 

 

 

On mange trop bien,

donc, je ne poste + le menu

et le garde pour ... Nous,

et toc , xd

 

 

 

 

 

 

 

 

Je

" récapépète ",

un travail régulier

chez soi

est ...

INDISPENSABLE 

oka !!!!

 

 

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Lundi 14 mars 2016

 

Ma 4ème page ... d 'écriture, xd

 

Après, celle-ci,

je n 'en pose ... +

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Avec cet " arrêt ",

ma rééducation,

3ème prolongation,

me portera au vendredi 01 Avril !!!

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NON, NON, pas un ... poisson, xd

 

 

 

 

 

 

 

 

PUTAING !!!!

(oupppsss, xd )

 

21h45, pendant près de 2/3 mn,

TOUT était parti ???

 

Doigts souples,

Paralysie faciale et torse absentes ...

Puis ...

TOUT est revenu !!!

 

Un signe prémonitoire ???

Je l' espère de tout coeur, xd

 

 

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P'tit scanner

de contrôle,

avedc infiltration

pour le vendredi 25 mars ...

 

Wouah, la dose !!!

c' est pas une infiltration,

mais une ... Inondation, xd

 

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Lamalou,

ce mardi 15 mars ...

 

Une

très belle journée ...

 

Le Bitoulet à son niveau " normal " ...

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Samedi 19 mars 2016

 

Nouvel Exercice :

Extension du bras et doigts

atténuation de la raideur spasmique

( spasmodique, quoi, xd )

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Après, 

46 jours de rééducation intensive ...

les progrès

deviennent

moins spectaculaires,

moins visibles,

mais ...

Ils sont là !!!

 

NOW,

c' est à la soupleté

et à l' agilesse des doigts,

les raideurs,

par-ci, par-là

qui centralisent mes exercices ...

 

 

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Mardi 22 mars 2016

 

Nouvel Exercice

de précision

 

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Mercredi 23 mars 2016

 

Autre exercice de précision

 2

toujours pour atténuer

les raideurs doigtales, xd

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Super temps,

sur

la terrasse

de notre

salle à manger, xd

 

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Jeudi 24 mars 2016

Autre exercice de précision

3

De + en + ... petit !!!

 

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Fin

 

de ma rééducation

ce vendredi 01 avril !!!

 

NON ...

ce n' est pas un poisson, lol

 

J' aurai fait:

55 journées ( 8h30 - 15h00 )

à LAMALOU Les Bains

sans prendre de ... bains, xd

 

 

N  O  W

 

c' est à moi de " jouer "

rééducation chez DIDOU,

car ce n' est pas fini ...

 

J' arrive à 3 mois

de mon AVCH, ce 26 mars.

 

Faudra compter, une bonne année,

avant de retrouver,

un état " normal" ...

 

Quelques p'tites séquelles

seront à prevoir,

mais rien de bien grave, xd

 

586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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J' espère

que le partage

de mon " Expérience

vous aide, pourra vous aider ...

 

Tel a été, le but de cet article.

De la Combativité,

de la Volonté,

de la Patience ( grande, xd )

de l' Espoir ...

 

 

Je vous répète

pour une dernière fois :

le travail chez soi,

est

INDISPENSABLE,

pour

une bonne récupération !!!

 

 

 

Voilà,

un dernier exercice,

que j' ai trouvé :

le Super BOGGLE d' Astérix

idéal pour ma progression doigtale, xd

 

586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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A Vous,

de trouver de nouveaux exercices,

qui faciliteront

votre rééducation à la maison, xd

 

 

 

 

 

 

Un

Immense

 

M E R C I

 

à toutes les

Equipes de Coste Floret,

qui oeuvrent

à

notre bien-être

tous les jours ....

 

 

 

Dédicace

toute particulière

à

Fabien et Antoine, xd

 

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A

compter du 25 avril,

20 séances 

chez un masseur-kinési,

à BEDARIEUX City

pour peaufiner ma rééducation,

sans oublier

le travail régulier chez soi, xd

 

Toujours certaines raideurs :

bras et main gauche

torse côté gauche

et face gauche.

 

Plus de gêne que de ... mal, xd

 

Ce mardi 26 avril,

cela me fera 4 mois,

depuis mon AVCH ...

 

 

 

 

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A

BEDARIEUX City,

Les sèances se poursuivent ...

par semaine ...

 

On dirait, que mon état stagne ...

A voir dans 3 mois,

soit courant juillet 2016 ...

 

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Votre serviteur

commence à reprendre,

tout doucement,

ses sorties ...

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Toujours

dans les Exercices :

 

Un nouveau

de concentration et précision

 

Je vous rappelle,

indispensables,

exercices quotidiens à faire,

chez soi,

pour s' en ... SORTIR !!!

 

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22 juin,

me reste

, 5 séances,

puis je poursuivrai

in my Home ...

ma p'tite

rééducation quotidienne.

 

Le 26 juin,

je passe mes 6 mois d' AVCH ...

 

Mon " état",

va en s' améliorant,

mais faudra patienter

une bonne année, xd

 

Je continue,

ma reprise des randonnées,

progressivement, xd

 

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19 juillet 2016

 

Bientôt,

7 mois passés,

depuis mon AVC ...

 

Toujours

des exercices quotidiens,

pour atténuer les raideurs ...

 

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Quelques

sorties

en Juillet 2016 ...

 

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09 août 2016

 

Nouvel

exercice quotidien

Soupleté ( xd ) des doigts

et étirement ...

à éffectuer, bien sur tous les jours !!!

 

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Me

suis équipé,

début août 2016

d'un

tensiomètre

Tensiomètre avec Brassard DBPOWER, indicateur IHB et OMS, Mémoire 90X2 pour 2 

27€99

chez Amazon

Très bon rapport :

qualité/prix et fiabilité !!!

je le conseille fortement !!!

 

pour suivre ... ma tension, xd

 

 

 

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Pour info,

Ma tension, 

prise à LAMALOU

suite ma posologie :

 

Lundi 25/01/16 : 14.8

Mardi 26/01 : 14.8

Mercredi 27/01 : 13.5

Jeudi 28/01 : 14.8

Vendredi 29/01 : 14.8

 

Lundi 01/02 14.8

Mardi 02/02 12.6

Mercredi 03/02 13.8

Jeudi 04/02 14.8 

( aprés exercice : 16.8

Vendredi 05/02 14.8

 

Lundi 08/02 13.8

Mardi 09/02 12.6

Mercredi 10/02 13.8

Jeudi 11/02 13.6 

Vendredi 12/02 13.8

 

Lundi 15/02 14.8

( aprés exercice : 16.8 ) 

Mardi 16/02 14.8

Mercredi 17/02 14.8

Jeudi 18/02 12.6 

Vendredi 19/02 14.8

 

 

Bon ...

je stoppe : N O W !!!

 

TRES BON SIGNE !!!

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Quelques

sorties

en Août  2016 ...

 

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Les

8 mois seront passés,

ce 26 aôut ...

 

Me reste

de la raideur faciale

et bras + main gauche.

Légère raideur torse gauche ...

 

Je finis

ma rééduc programmée 

et poursuit,

bien sur chez moi

quotidiennement ...

 

 

Moral au top,

comme la Forme,

malgré TOUT, 

quelques randos,

mais je fatigue ... vite.

 

Donc, doucettementxd

 

 

 

 

Quelques

sorties

en Septembre 2016 ...

 

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10 mois,

ce 26 OCTOBRE 2016

 

Toujours

ces raideurs,

+ ou moins prononcées,

selon les jours, mais juste de la gêne.

 

N' empêchant pas

la poursuite de mes randonnées ...

 

Moins longues,

c' est sur,

vu que je fatigue + vite.

Ces raideurs limitant mes actions, xd

 

Dans l' ensemble,

tout va bien ...

 

Moral

Volonté

Exercices

 

 

 

Quelques

sorties

en Octobre 2016 ...

 

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Voilà,

un exercice de cohérence cardiaque

  

 La cohérence cardiaque a pour principe

de contrôler ses battements cardiaques afin 

de mieux contrôler son cerveau.

 

Une respiration calme permet de réguler

son rythme cardiaque et son système nerveux

autonome. 

 

Il est ainsi possible de diminuer son taux

de cortisol 

(hormone-marqueur du niveau de stress excessif)

et donc, son stress.

 

 

Cet exercice se pratique en position assise, 

le dos droit et les pieds au sol.


Il s'agit de respirer calmement 

(six respirations par minute) 

pendant 5 minutes. 


Pour une efficacité optimale, 

il est conseillé de faire cette pratique 

3 fois par jour.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quelques

sorties

en Novembre 2016 ...

 

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Cap des

11 mois, ce 26 novembre :

Paralyse,

toujours présente

Des jours où elle se ressent plus,

d'autres ... moins

 

Ne pas Oublier :

Exercices quotidiens

de rééducation

 

Etat Général satisfaisant, xd

 

 

 

 

 

 

Quelques

sorties

en Décembre 2016 ...

 

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Ce 26 décembre 2016

cela fait

1 an,

que j' ai eu mon AVCH !!!

Drôle d' anniversaire ... 

 

Depuis

le mois d' avril 2016,

fin de ma rééduc à LAMALOU,

je me suis pris en main :

Rééduc à domicile assidue,

RDV quotidiens chez mon docteur,

Traitement médical journalier,

Sorties régulières,

Achat d' un tensiomètre

pour suivre ma ... tension, xd

 

L' idéal,

si je puis dire

pour garder une bonne santé, xd

 

 

Ma dernière acquisition,

pour les voyages, xd

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Je

vous souhaite

de passer

de

très bonnes fêtes

de

fin d' année 2016 !!!

 

 

 

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02 janvier 2017 !!!

En route,

pour cette nouvelle année, xd

 

Ma première sortie !!!

 

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BILAN

en ALD ( Affection Longue Durée )

depuis le 26 décembre 2015

 

au 08 janvier 2016

1/ paralysie bras et main gauche

+ coté gauche taille

 

2/ voix

paralysie faciale coté gauche

 

3/ pied gauche,

me manque (5%

 

 

au 08 janvier 2017

1/ bras et main gauche

mobilité + ou - réduite selon les jours

 

2/ paralysie faciale interne

coté gauche persistante

 

3/ pied gauche,

revenu à 98%,

de temps en temps un peu lourd

 

 

 

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Quelques

sorties

en Janvier 2017 ...

 

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22 janvier 2017

P'tite vidéo,

exercice quotidien :  

soupleté des doigts,

agilesse ... aussi,xd

 

586/ AVCH : Evolution du DIDOU :  bilan au  25 05 2017
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24 janvier 2017

Autre exercice

pour mes p'tits doigts, xd

 

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Quelques

sorties

en février 2017 ...

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Je suis quotidiennement,

en train

de " dompter "

mon bras et main gauche,

pas évident,

selon les jours, xd

 

 

 

 

Exercice quotidien,

pour garder la soupleté et l' agilesse,

de mes p'tits doigts, xd

 

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Nombreuses sorties

en Mars 2017 ...

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idem pour Avril 2017

Quelques Sorties Nombreuses ...

 

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16 mois,

depuis, mon AVCH .....

 

Progression microbienne,

si je puis dire :

selon les jours,

mais, ne m' empêche pas

de faire  mes randonnées ...

 

L' autre jour,

je suis parti dans le CAROUX

de 8H30 à 16H20,

soit près de 8H de crapahut !!!

 

Retour un peu fatigué,

mais moins que je le pensais, xd

 

Donc, en suivant,

une bonne hygiène de vie,

mon traitement,

des exercices quotidiens,

et s' aérer régulièrement,

et un bon MENTAL ( positif )

 

On s' en sort,

les z' ami(e)s !!!

 

 

 

 

 

 

 

sorties

en Mai 2017 ...

 

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Rando du 09 mai ...

L' DIDOU à 41''

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Vue sur CARLENCAS à 491 m

( tout de même, xd )

 

 

 

 

 

 

Rando du 16 mai ...

L' DIDOU à 48''

 

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A ... suivre !!!

 

 

 


 

 

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OH OH OH ...

 

 

 

 

 

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Octobre 2012

 

 

 

 

 

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et

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et visiteurs !!!

 

 

 

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AH ...

le vilain lapinou, xd

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M  E  R  C  I

 

Pour

vos nombreux passages,

 

Ami(e)s

épris(e)s

de

 

Dame NATURE

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Mes Programmations à venir : 2017 !!!

 

 

pour

les mises à jour

depuis janvier 2016 ...

 

 

 

 

 

 

 

2014

Au plateau des Poètes de BEZIERS ...

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Entre " belle plante " .... xd

 

 

 

 

 

 

 

 

L' DIDOU,

dans quelques unes

de

ses " fabuleuses " randos !!!


 

 

 

 

Octobre 2014

Quelques Sorties ...

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Novembre 2014

Quelques Sorties ...

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Décembre 2014

Quelques Sorties ...

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Mars 2015

Quelques Sorties ...

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Mai 2015

Quelques Sorties ...

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Juin 2015

Quelques Sorties ...

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Juillet 2015

Quelques Sorties ...

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Août 2015

Quelques Sorties ...

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Septembre 2015

Quelques Sorties ...

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Octobre 2015

Quelques Sorties ...

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Novembre 2015

Quelques Sorties ...

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Avril 2016

Première Sortie

depuis mon AVC H ...

du 26/12/2015

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Mai 2016

Quelques Sorties ...

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Juin 2016

Quelques Sorties ...

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Juillet 2016

Quelques Sorties ...

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Août 2016

Quelques Sorties ...

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Septembre 2016

Quelques Sorties ...

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Octobre 2016

Quelques Sorties ...

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Novembre 2016

Quelques Sorties ...

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Décembre 2016

Quelques Sorties ...

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Janvier 2017

Quelques Sorties ...

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Février 2017

Quelques Sorties ...

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Mars 2017

Nombreuses Sorties ...

un super temps, cette année, xd

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Pour Avril 2017

aussi

Quelques Nombreuses Sorties ...

 

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Pour Mai 2017

Quelques  Bonnes Sorties ...

 

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Quelques gifs animés,

for

You, you, you !!!

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Rendez-Vous

 

pour

la suite

de mes

nombreuses Aventures, xd

 

 

 

 

 

 

 

 

Allez,

une p'tite série

de gifs,

Thanks / Merci ...

 

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CAP

des

 

334 000

 

 

exactement :

 

334 110

 

Visiteuses et Visiteurs

 

ce

25 mai 2017

 

 

 

 

 

Grand

 

M  E  R  C  I

 

 

 

 

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Sans Oublier,

Un

Immense

 

I

 

à

Celles et Ceux

qui

partagent

ces nombreux gifs !!!

 

 

 

 

 

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Publié le par DIDOU
Publié dans : #collection
DISNEY Figurines : HACHETTES 2016/2017 + Infos :  Mise à jour 25/05/17
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10 figurines, ça, le ... fait, xd

 

 

 

 

HACHETTES

 

COLLECTION

 

 

FIGURINES DISNEY

 

en Résine

 

de 5 à 15 cm !!! 

 

 

Tirées

des + Grands Classiques

de l' Animation

 

 

Toutefois,

déconseillée

aux - de 14 ans !!!

 

Ce ne sont pas

des " jouets ",

mais des pièces de collection, xd

 

 

 

Chaque numéro

comprend

1 Livret ( 32 pages )

+ ou 2 Figurines

 

 ( 5€99 + 11€ )

soit les 16€99

 


 

 

 

 

 

 

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En kiosque,

le 24 décembre 2016 !!!

 

 

Les 60 Sorties Kiosque 

Programmées :

 

24/12/16 : N°1 Mowgli / Kaa

11/01/17 : N°2 Bernard et Bianca

25/01/17 : N°3 Alice

08/02/17 : N°4 Pongo et Pepper

22/02/17 : N°5 Bambi

08/03/17 : N°6 Maléfique

22/03/17 : N°7 Blanche Neige

05/04/17 : N°8 Peter Pan

19/04/17 : N°9 Robin des Bois

03/05/17 : N°10 Ariel

17/05/17 : N°11 Dumbo

31/05/17 : N°12 Moustique

14/06/17 : N°13 O'Malley et Marie

28/06/17 : N°14 Belle

12/07/17 : N°15 Pinocchio

26/07/17 : N°16 Aladdin

09/08/17 : N°17 Crochet

23/08/17 : N°18 Cendrillon 

06/09/17 : N°19 Lady

20/09/17 : N°20 Baloo

04/10/17 : N°21 Simba

18/10/17 : N°22 Elsa

01/11/17 : N°23 Nemo

15/11/17 : N°24 Cruella

29/11/17 : N°25 Stitch

13/12/17 : N°26 Rémy

27/12/17 : N°27 Merlin l' Enchanteur

10/01/18 : N°28 Flash Mc Queen

24/01/18 : N°29 Simplet

07/02/18 : N°30 Aurore

21/02/18 : N°31 Pumbaa / Timon

07/03/18 : N°32 Russell ( Là-Haut )

21/03/18 : N°33 Hercule

04/04/18 : N°34 Buzz l' Eclair

18/04/18 : N°35 Pocahontas

02/05/18 : N°36